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カウンセリングの方法。ママの出産前後・育児にもご活用ください!

今日のお話しは、「心理療法」についてです。

少しづつ本格的な内容になってきている気がするのは・・・私だけでしょうか(笑)

カウンセリングに用いられる心理療法の種類は

100以上もあるとされています!!

ただ、実際にカウンセリングを行う際に全部を覚える必要はないそうです。

今日お話ししたいのは、大きく分けた心理療法についてです。

心理療法は、大きく分けると「個人療法」と「集団療法」とに分けられます。

●個人療法とは、カウンセラーとクライアントが1対1で行う療法です!

●集団療法とは、クライアントの家族、同じ悩みを持つクライアントどうしによる

 計画的、組織的な集団の中で、痛みを分け合い、共感しながら行う療法のことです!

女性にはなじみが深いかもしれませんが、

アロマテラーピーも実は「芳香療法」と呼ばれる療法の一つなのです。

ストレスなどの緩和に有効だとされ、カウンセリングと

並行して行われることもあります。

クリアント自身に好きな香りを選んでもらい

香りをかぐことで臭覚から大脳へと働きかけ気持ちらリラックスします。

臭覚とか脳とか、なんだか難しい話になってきました。

ようは、精油エッセンスを用いて心身の緊張をほぐしながら健康な状態へ

改善していくことを目的としています!

次回はより具体的な心理療法についてお話ししますね。

ではでは!

少し春の気配を感じながら過ごしておりますが

皆様はいかがでしょうか?

今年は、これをやりたい!頑張りたい!と新年の抱負を1月に掲げられた方も多いのではないでしょうか?

私もその一人です。

やりたいことをする。

簡単なようですが、実は難しいことなのかもしれませんね。

ワクワク・ドキドキ!

子どもの頃は純粋に感じていた感覚も

大人になるにつれて忘れたり、常識に縛られたり

もちろん生きていくうえで、常識は必要ですが

心の底からの想いを実行することは、リスクや葛藤が付き物ですね。

自分の子育てにおいては、出来るだけその感覚を

大切にしてもらいたいと思いながら育児をしています。

子どもの時の感覚を忘れずに、

人の痛みが分かる大人になってほしいと思います。

少し欲張りですかね。

最後は、支離滅裂な文章になってしまいました(*^_^*)

お許しください。

最近、足踏みしている自分がいるので

ここで発散させていただきました!

ありがとうございます!!!!

最後に、少しだけ広告させて下さい!

ずいぶんとお待たせしていた布おむつが再入荷したしました!!

オーガニックコットン100%の布おむつは、

赤ちゃんのお尻にもとっても優しいお作りです。

よく、ご両親からの出産祝いにもご利用いただくことがあります

数十年前は、布おむつしかなかったんですよね。

今では考えられないです。

ただその布おむつが、現在もなお色あせないで残っていることを考えると

必要なものだからなんだと思います。

昔使っていて、是非自分の子どもにも孫にも

と言う方は出産祝いギフトにしてみてはいかがでしょうか?



出産祝い・出産準備のコトン

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